2017年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 reage AGE8,000チャレンジ 【AGE制限中】ランチを選ぶ際に気をつけること。 今日のランチは外食。 今日のランチは外食ということで「exAGEハンドブック」を片手に、何がいいかな～とランチの構想・・・。AGE制限という点からファーストフードはなし。牛丼やカツ丼、ラーメンにチャーハン、うどんにごはん […]
2017年1月27日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 reage 講座のご案内 プレAGE講座をおこないました 低AGEランチ付きのプレ講座 先日、福岡市中央区白金の和食 並木屋さんの昼間の時間をお借りして、協会認定講師の前田さんによるプレAGE講座がおこなわれると聞いて、ちょっと覗きに行かせていただきました。9名の参加者のみなさ […]
2017年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 reage AGE8,000チャレンジ 【AGE制限中】休日もAGE制限やっています。 今朝の簡単スムージーは イチゴ：40ｇ バナナ：80ｇ ブロッコリースーパースプラウト：10ｇ ライスミルク：250㎖ 朝日が気持ちの良い休日の朝。 昼は近くのカフェでちょっと並んで三種盛りカレー。 写真撮り忘れちゃいま […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 reage AGE8,000チャレンジ 【AGE制限中】今日はひとりご飯でAGE制限 今朝の簡単スムージー。 キウイ小：1個 バナナ小：1本 ライスミルク：250ml ブロッコリースーパースプラウト：10ｇ スムージ－には甘味と酸味が入るバランスが美味しさの秘訣。でも、あまり果糖をとるのはね・・・と。果物 […]
2017年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 reage AGE8,000チャレンジ 【AGE制限中】8,523exAGE。今日は若干オーバーでした。 今朝の簡単スムージーは イチゴ：40ｇ バナナ：80ｇ ライスミルク：250㎖ ブロッコリースーパースプラウト：10ｇ なんともかわいらしい色ですね～。 昼食は福岡の某、有名うどん屋チェーン店にて カレーラ […]
2017年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 reage AGE8,000チャレンジ 【AGE制限中】低AGEの代表メニュー「お鍋」にしよう！ 冬の主婦の味方。お鍋。 こんにちはスタッフＣです。 先日の晩ご飯です。寒い夜で、仕事が終わりバタバタと帰宅して準備。冷蔵庫をのぞいてあるものでなんとか・・・です。そうだ！お鍋にしよう！お鍋はほんとに低AGEの強い味方！主 […]
2017年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 reage AGE8,000チャレンジ “無理なくチャレンジ”8,000exAGE制限 1日8,000exAGE制限を1ヶ月間やってみます。 こんにちはスタッフＣです。今日から1日8,000exAGEチャレンジ！私の場合～を記録していきます。ぜひ、皆さんのご意見もお聞かせくださいね。わたくし、主婦歴10年ほ […]
2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 reage AGE8,000チャレンジ カロリー制限よりAGE制限を！ 2017年のキーワードは「カロリー以上にAGE値を気にしよう」を掲げ、AGEの普及に取り組んでいこうと考えています。イギリスのDaily Mail 紙は、「28日間の食事療法で、若い皮膚を取り戻す」という実験をしています […]
