食トレ（AGE制限ダイエット）結果報告
57歳 女性 食トレ約2ヶ月間の結果です。
約5年ほど前から糖尿病の薬を服用されています。
昨年の11月は中性脂肪が535あり、なかなか下がらなかったようですが、運動を始めたら中性脂肪が260くらいまで下がったとのことです。そこからがなかなか下がらない状況で、どうにかして下げたいと食事制限を始められました。
約1ヶ月間、毎日、口にするものを全て写メで送ってもらい、食事指導を行なった結果です。
総コレステロール 243→211 正常値内へ
中性脂肪 263→166 もう少しで正常値
肝機能
AST 29→25
ALT 38→27
γGT 62→45
血糖は上がっています。
これからは少しお昼の弁当の糖質を制限されるといいかと思います。
食事制限されるまでは、野菜は週に3日ほどしか摂られていなかったそうです。
現在は毎日サラダと酢の物を摂られるようになり、外食の際に食べるものを考えるようになり、食習慣が変わりました。
是非このまま続けて、薬に頼らない生活がしたいとのことです。
ご本人はあまり数値が変わってないと言われていますが、年齢から言えばかなりの成果だと思います。
昨年の11月から比べると激変しています。（薬と運動と食事）
薬だけでは5年間それほど変わらなかったのが、運動することでかなり良くなり、更に食事制限することで健康体になってきています。
食事指導を受けたい方 食トレ 3,300円✖️3ヶ月間
AGEを学んで、正しい知識を得たい方、食事指導されている方、料理家の方 AGEダイエットマスター講座 33,000円
