AGEダイエットマスター講座

ダイエットの目的は痩せるためではなく健康になるため。

正しい食事の知識を身につけ、食生活を改善しませんか?!

何を食べたら良いか、何を避けたら良いか、判断力が身につきます。

「健康でいつまでも若々しくいるために」AGEダイエットマスター講座です。

食事指導をされている方、料理家の方はスキルアップのために深い知識が得られます。

「美味しいもの」より「体に良いもの」を!!!

テキスト、ZOOMを使ったマンツーマン指導です。

AGEsって何?!(1)

  • 糖尿病では健康寿命が15年短い
  • 高血糖の呪い
  • 終末糖化産物(AGEs)とは
  • たばこや食物中のAGEsは身体に取り込まれる
  • AGEsと骨粗鬆症
  • 外因性AGEsと悪性腫瘍との関連
  • アルツハイマー病とAGEs
  • 自分がどれくらいAGEを毎日摂取しているかを把握

AGEsを溜めない対策(2)

  • 食品由来AGEsの疾患への関与
  • AGEs制限食の方法、やり方について
  • 食品炎症指数について
  • 避けるべき食べ物を知る
  • AGEsを抑える食事について

テキストとZOOMまたはライン等のオンラインで行います。

約40分✖️6回

価格33,000円(税込)

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