AGEダイエットマスター講座
健康になるために「AGEを攻略」する食事指導
健康は「何を食べないか」次第で維持、増進できる！
こんな方におすすめ
●食事指導をしている方
●がんや脳梗塞、心筋梗塞に１度罹ったことのある方
●血液検査や健康診断で異常値のある方
●認知症になりたくない方
●健康で長生きしたい方
●美魔女を目指したい方
●本気で病気を治したい方
正しい食事の知識を身につけ、食生活を改善しませんか？！
何を食べたら良いか、何を避けたら良いか、判断力が身につきます。
「健康でいつまでも若々しくいるため」のAGEダイエットマスター講座です。
食事指導をされている方、料理家の方はスキルアップのために深い知識が得られます。
具体的にどのように指導していくかをわかりやすく解説します。
「美味しいもの」より「体に良いもの」を！！！
テキスト、ZOOMを使った約2ヶ月間のマンツーマン指導です。
AGEsって何？！（１）
- 糖尿病では健康寿命が15年短い
- 高血糖の呪い
- 終末糖化産物（AGEs）とは
- たばこや食物中のAGEsは身体に取り込まれる
- AGEsと骨粗鬆症
- 外因性AGEsと悪性腫瘍との関連
- アルツハイマー病とAGEs
自分の食習慣を知る（2）
- １週間、食べたもの、飲んだものを全てラインかメールで送っていただきます。
- １日平均どれくらいのAGEを摂取しているかを把握します。
AGEsを溜めない対策（3）
- 食品由来AGEsの疾患への関与
- AGEs制限食の方法、やり方について
- 食品炎症指数について
- 避けるべき食べ物を知る
- AGEsを抑える食事について
テキストとZOOMまたはライン等のオンラインで行います。
約40分✖️６回
価格33,000円（税込）
アンチエイジング実践講座を受講された方、
また、以前に初級・中級・マスター講座のいずれかを受講された方は割引価格となります。
33,000円→11,000円
