AGE制限ダイエットマスター講座
ダイエットの目的は痩せるためではなく健康になるため。
正しい食事の知識を身につけ、食生活を改善しませんか？！
「健康でいつまでも若々しくいるために」AGE制限ダイエットマスター講座です。
AGEsって何？！（１）
- 糖尿病では健康寿命が15年短い
- 高血糖の呪い
- 終末糖化産物（AGEs）とは
- たばこや食物中のAGEsは身体に取り込まれる
- AGEsと骨粗鬆症
- 外因性AGEsと悪性腫瘍との関連
- アルツハイマー病とAGEs
- 自分がどれくらいAGEを毎日摂取しているかを把握
AGEsを溜めない対策（２）
- 食品由来AGEsの疾患への関与
- AGEs制限食の方法、やり方について
- 食品炎症指数について
- 避けるべき食べ物を知る
- AGEsを抑える食事について
テキストとZOOMまたはライン等のオンラインで行います。
約40分✖️3回
価格9,900円（税込）