AGE制限ダイエット実録３ 結果発表
20歳男子大学生が血液検査の結果でびっくり、食生活の改善をする記録
3ヶ月間の食事指導を経て、いざ血液検査へ。
食事指導の期間は約2ヶ月半。
2024年5月1日と8月1日の血液検査結果
前回異常値だった値が正常値に！
肝臓
ALP 70→27
γ-GT 114→32
中性脂肪 180→118
総コレステロール 227→171
LDLコレステロール 153→116
体重 マイナス６kg
よく頑張りました！
今まで指導して頂きありがとうございました！ おかげさまで今までの３ヶ月間で月2キロずつ減っていき、合計約6キロの減量に成功しました🙇♂️ 最近実感した事は今まで着ていたズボンが紐無しでは着れなくなった事と、体が軽くなった事です！それにプラスサラダを多く食べるようになった事で便秘も解消し、普段感じていた胃のムカムカや気だるさというのも今では全く無くなりました！ サラダをメインに食べていると、油物を食べた時に気分が悪くなったり、また胃のムカムカや気だるさが再発してきます。ですので始めた当時はリバウンドの可能性や不安があったのですが、徐々に慣れた事でその不安も今ではありません！ 正しく指導して頂いたおかげです！改めてありがとうございました🙇♂️
これで彼の食習慣は変わり、健康的な人生を歩んで行くでしょう。
毎年、お正月の初詣で、健康を願う人は多いと思いますが、願うだけでは健康にはなりません。
あなたもAGEを学んで健康で人生を楽しみませんか？！
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