AGE制限ダイエット実録 02

20歳男子大学生が毎日どんなものを食べているか、写メに撮って送ってもらいました。

これは一部ですが、この他にマクドナルドのハンバーガー、フライドポテト、コーラ、唐揚げなど高AGE食品のオンパレードでした。

平均したら1日約20,000exAGE。

血液検査の結果は納得できます。

食事は好きなものを食べる。食べたいものを食べる。という食習慣です。話を聞くと周りの友達も同じような感じだそうです。彼は自宅から通学しているので、まだ良い方ですが、一人暮らしの友達はもっとひどい食生活をしているようです。若者の将来が不安ですね。

AGEダイエットマスター講座を受け、食の大切さを実感できたとのことで、自分でも食事を作るようになりました。学校でも家庭でも食について教えてもらったことがないと文句を言ってます笑。

2ヶ月後の血液検査でどんな結果が出るか楽しみです。

20歳にして食事の大切さに気づくことができたので、本人は大変喜んでいます。
もしAGEの知識を知らないままだと、この食生活がずっと続いていたのです。
この食生活が5年、10年、20年と続いていたらと考えると恐ろしいです。

AGEダイエットマスターは痩せることが目的ではなく

１、健康になること

２、食習慣を改善すること

そうすると自ずと痩せてダイエットに繋がります。