AGE制限ダイエット実録 01

20歳男子大学生が血液検査の結果でびっくり、食生活の改善をする記録

医師から食生活を見直さないといろんな病気にかかるよと言われ、食生活を見直すことに。

ただどうすればいいのかわからず、このサイトにたどり着いたそうです。

20歳とは思えないほど、数値が高いです。
肝臓、中性脂肪、コレステロールの３セット。
食事だけでどれくらい数値が改善されるか記録していきます。

まずは、毎日どんなものを食べて飲んでいるかのチエックから始めます。