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今、LINE@に登録していただいた皆様に、「医師が教える老けない食べ方10のコツ」を2月初旬より期間限定で配信いたします。

あなたは実年齢より若いと言われますか?
それとも老けていると言われますか?

実は、見た目が老けている人はカラダの老化も進んでいるのです。それにはカラダをつくっているタンパク質の糖化、すなわち老化を促進させる悪玉物質AGE(エージーイー)が深く関わっています。

このAGE(エージーイー)という物質がカラダに多くたまっている人ほど老けて見え、さまざまな疾患にかかりやすいということが最近の研究でわかってきました。

AGE(エージーイー)がたまる原因には生活習慣、特に食習慣が大きく影響します。若いころと同じように好きなものを好きなだけ食べていると、40歳を過ぎたあたりから老化のスピードが病的に加速してしまい、さまざまな生活習慣病を引き起こし、老年期に健康に過ごせないという可能性を高めます。

今回、LINE@に登録していただいた皆様には、この悪玉物質AGEをためない、つまり老けない食べ方のコツをお教えいたします!

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