AGE研究協会ブログ

カロリー値ばかりを気にしてませんか?

コンビニのお弁当やファミレスのメニューにカロリーが表示されています。カロリーを気にしてどれを食べるか?と迷っている人は多いと思います。そんなカロリーを気にしているあなた、カロリーって何か知っていますか...

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2017/03/14 AGE(終末糖化産物)に関すること   age_kenkyuu_kyoukai

「1日8,000exAGE制限」経過報告(1ヶ月後)

カロリー制限よりAGE制限をしたらどうなるか?!「1日8,000exAGEチャレンジ」を始めました。まずは1月16日からスタートしたスタッフ山本の1ヶ月後の結果を報告します。このチャレンジは全くダイエ...

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2017/02/20 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai

1日8,000exAGE、食事制限生活(1ヶ月経過)

がんばってます。AGE8,000チャレンジ。更新を怠けてしまってすみません。でもひと月、経過しました。一緒にチャレンジしていただいた皆さんは何か変化ありましたか?私は確実に体重が減り、リバウンドもあり...

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2017/02/16 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai

“ドッキリ” お弁当に入れた塩サバのAGE値。

今朝の簡単スムージーはイチゴ、キウイ、バナナ、ブロッコリースーパースプラウト、ライスミルク。お弁当の塩サバのAGE値お昼は、ぱぱっとお弁当めずらしく(笑)。(上記写真)ご飯、ゆでたまご、えだまめ、ラデ...

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2017/02/09 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai

高AGE料理の麻婆豆腐を実そばで攻略。

少し更新怠ってすみません。でも毎日がんばってます!AGE8,000チャレンジ。おかげでなんと、減りにくかった私の体重も、超えられなかった壁を超えまして・・・(55キロの壁・・・)。一カ月もたたないので...

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2017/02/07 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai

低AGEな「エビチリ」をつくってみました。

今朝の簡単スムージーは毎日のことですが、朝のスムージーは旬の果物。あんまり変わり映えはしません。今日もバナナ、キウイ、ライスミルク、ブロッコリースーパースプラウトです。昼は、こんな日もたまにあります。...

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2017/02/01 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai

AGE制限中。そんなに我慢してないけど、痩せてる。

今朝の簡単スムージーはキウイ(1個) 85gバナナ小(1本) 80gライスミルク 250㎖ブロッコリースーパースプラウト 10g昼は先週も食べたんですが・・・。他のメニューはお肉がっつり系か揚げ物ばか...

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2017/01/31 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai

休日もAGE制限やっています。

今朝の簡単スムージーは朝日が気持ちの良い休日の朝。イチゴ:40gバナナ:80gブロッコリースーパースプラウト:10gライスミルク:250㎖昼は近くのカフェでちょっと並んで三種盛りカレー。メインはチキン...

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2017/01/30 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai

プレAGE講座をおこないました。

低AGEランチ付きのプレ講座先日、福岡市中央区白金の和食 並木屋さんの昼間の時間をお借りして、協会認定講師の前田さんによるプレAGE講座がおこなわれると聞いて、ちょっと覗きに行かせていただきました。9...

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2017/01/27 活動報告   age_kenkyuu_kyoukai

AGEの観点から考えると、うどんとそばはどっち?

今朝の簡単スムージーはいちご:40gキウイ:80gバナナ:80gライスミルク:250gブロッコリースーパースプラウト:10gお昼はいつものお蕎麦屋さんで鶏南蛮うどん。exAGEハンドブック(P28)に...

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2017/01/25 やってみたこと   age_kenkyuu_kyoukai